EMDR in der Begleitung von Krisen und Herausforderungen -

schnell zu nachhaltigen Erfolgen

EMDR, die Abkürzung für Eye Movement Desensitization and Reprocessing ist heute eines der anerkanntesten Verfahren zur Bewältigung von Traumata.. Es wird seit den 90er Jahren in der Traumatherapie eingesetzt und wurde von Dr. Francine Shapiro entwickelt. Nicht jede Methode passt zu jeder Person und glücklicherweise gibt es viele Wege zum Ziel. Wenn EMDR aber zu Ihnen passt, dann können Sie mit schnellen und vor allem nachhaltigen Resultaten rechnen.

Es gibt heute vielfältige Studien über die Wirksamkeit dieser Methode, zudem wird sie kontinuierlich weiterentwickelt.

Die Wirksamkeit von EMDR basiert auf einer Kombination aus:

• Gesprächen und Übungen zur Aktivierung Ihrer Widerstandsressourcen,
  
• ein Hineinfühlen in die belastende Situation, 
  
• Erlernen des Loslassens und der konstruktiven Weiterentwicklung belastender Gedanken,
  
• sowie der Beschleunigung von Verarbeitungsprozessen mit Hilfe bilateraler Stimmulation, der Stimulation beider Gehirnhälften, durch angeleitete Augen- oder andere Körperbewegungen wie z.B. ein Klopfen in die Handinnenflächen.
  

Nicht nur im therapeutischen Kontext, sondern auch im Bereich der Stressbewältigung, der Prävention stressbedingter Erkrankungen und im Coaching findet EMDR immer mehr Anwendung. Mit Hilfe unterschiedlicher Einschätzungsskalen, die während des Prozesses abgefragt werden, haben Anwender*innen und Klienten*innen einen guten Blick auf die Wirksamkeit der Zusammenarbeit.

Folgendes ist mir in der Begleitung meiner Klienten*innen, insbesondere in der Arbeit mit EMDR, besonders wichtig:

• .Die Grundlage jeder wirksamen Begleitung liegt in der vorherigen Ressourcenaktivierung.. Bevor wir uns dem stressauslösenden Thema widmen, werde ich mit Ihnen umfassend an Ihren Möglichkeiten der Stressbewältigung und Regeneration arbeiten. Dies macht gut 80% unserer Zusammenarbeit aus. Wir "flechten ein Netz" in das Sie sich bei starker Belastung vertrauensvoll fallen lassen können.
  
• Ich erläutere Ihnen Schritt für Schritt die Methode des EMDR in Wirkweise und Umsetzung.
  
• Sie entscheiden, welche Art der bilateralen Stimmulation für Sie am besten passt. Hierzu stelle ich Ihnen mehrere Möglichkeiten vor, die wir in Ruhe gemeinsam erproben.
  
• Sie sind Experte*in Ihrer Gefühle und Bedürfnisse. Ich nehme dies zu jeder Zeit wahr und ernst.

Meine Aus- und Weiterbildung: Ich arbeite mit der Methode des EMDR auf Basis meiner jahrzehntelangen Erfahrungen als Diplom-Sozialpädagogin, Ausbilderin im Bereich der Gesundheitsförderung und zertifizierter Trainerin der Prävention stressbedingter Erkramkungen. Seit 2021 verfüge ich über das Zertifikat "EMDR in Therapie und Coaching" und durfte diese Methode im Rahmen der Ausbildung des EMDR Ausbildungszentrums (München) in Theorie und Praxis erlernen.

Meine Arbeit richtet sich an psychisch gesunde Menschen, die mit meiner Unterstützung aktuelle Herausforderungen und/oder zurückliegende Krisen bewältigen und verstehen möchten. Bei psychischen (Vor-) Erkrankungen bitte ich um Rücksprache mit Ihren Ärzten*innen und Therapeuten*innen und stehe diesen auch für Fragen gern zur Verfügung.